Gdyńska Akademia Samoobrony Seniorów.
Rada Dzielnicy Śródmieście Gdyni oraz Centrum Aktywności Seniorów zapraszają do uczestnictwa w wydarzeniach Gdyńskiej Akademii Samoobrony Seniorów.
Społeczeństwo się starzeje a średnia wieku dzielnicy Śródmieście Gdyni to 60 (i powyżej) lat. Jednym z problemów wybrzmiewających na spotkaniach z tą grupa wiekową jest brak poczucia bezpieczeństwa i pewności siebie w zetknięciu z przemocą, zwłaszcza fizyczną. Gdyńska Akademia Samoobrony Seniorów chce temu zapobiec i ma na celu:
· zapobieganie takim odczuciom,
· wyrobienie po serii praktycznych warsztatów świadomości, jak można zapobiec bądź obronić się w razie przemocy,
· wzrost formy fizycznej i sprawności seniorów naszej dzielnicy,
· nabycie wiedzy i praktyki, jak udzielać pierwszej pomocy,
zbudowanie wspierającej się i znającej osobiście społeczności seniorackiej naszej dzielnicy.
W ramach akademii odbędą się:
- warsztaty samoobrony WenDo,
- nauka udzielania prawidłowej pierwszej pomocy,
- regularne zajęcia ruchowe dla seniorów,
- kawiarenki obywatelskie, na których będą prowadzone rozmowy na temat niebezpiecznych miejsc w dzielnicy oraz pomysłów, jak je przekształcać.
Warsztaty WenDo odbędą się 16-17 września br w XVI LO (dawniej Gimnazjum Nr 1) przy ul. Szkolnej. Podnoszą one umiejętności w zakresie:
· skutecznej, spójnej, asertywnej komunikacji
· rozpoznawania i diagnozowania sytuacji przekraczania granic
· podejmowania decyzji
· reagowania na sytuacje przekraczania granic, dyskryminację i przemoc ze względu na płeć i inne
· wzmacniania umiejętności związanych z asertywną komunikacją
· samoobrony fizycznej w sytuacjach ataku/napaści.
Udział w warsztatach wyłącznie po uprzednim wypełnieniu formularza rejestracyjnego. Liczba miejsc ograniczona !
Aby nabrać pewności w kryzysowej sytuacji typu zasłabnięcie, trzeba wpierw nauczyć się prawidłowej pomocy w takich przypadkach. Pomogą w tym praktyczne zajęcia udzielania pierwszej pomocy na fantomach (również dziecięcym) oraz obeznanie się z defibrylatorem. Zapraszamy 12.09. o godz. 16.00 oraz 27.09. o godz. 12.00 do Gdyńskiego Centrum Organizacji Pozarządowych przy ul. 3 Maja 27-31.
Na co tygodniowych zajęciach ruchowych seniorzy wzmocnią pewności siebie, własną wartość i sprawczość. Pomoże to rozwiązywać konflikty, przełamywać stereotypy i obawy co do swoich możliwości fizycznych. Przy regularnych ćwiczeniach seniorzy dostrzegą swoje możliwości i docenią zasoby. Zajęcia odbywają się w soboty w godzinach 11.00 – 13.00 w sali gimnastycznej w XVI LO (dawniej Gimnazjum Nr 1) przy ul. Szkolnej. Konieczne buty na zmianę.
Kawiarenki obywatelskie (na pierwszą zapraszamy już 22 września br o godz. 10.00 do Gdyńskiego Centrum Organizacji Pozarządowych przy ul. 3 Maja 27-31) to bezpośrednie spotkania zainteresowanych stron, w tym wypadku mieszkańców Śródmieścia i radnych Rady Dzielnicy. Porozmawiamy na nich o swoich marzeniach, planach i pragnieniach. Zapytamy siebie wzajemnie, co chcemy zrobić, by mieszkało nam się lepiej i bezpieczniej w Śródmieściu Gdyni.
Wszelkich informacji udziela Urszula Zalewska 693 780 510 Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
